涨姿势

女孩应该知道的妇科常识有哪些?

作者:野马少女陆小雨

这一个好像大家还没有说到——止痛药的副作用没有那么可怕,痛经真的痛得受不了,止痛药才是真正解放女孩的姨妈克星。

有的女孩姨妈痛的时候,痛得都直不起腰了都还忌惮吃止痛药,一般都是担心:大姨妈忍忍就过去了,止痛药伤神经,吃了会上瘾……真不知道是从哪里听来的这些谣言。

你是不是也相信?

好吧。

今天,我专门邀请了我的好朋友、毕业于香港理工应用生物及生物科技系的缪佳慧写了这篇文章,希望大家能够不要再妖魔化大姨妈和止痛药。

你是不是每次大姨妈都痛到死去活来?

肚子腰上贴满了暖宝宝,红糖水姜茶屁用没有。

侧卧、躺卧、趴着,三百六十度无死角翻身还是痛到满床打滚,连喝奶茶的心情都没了……

今天就给大家系统科普一下,大姨妈痛究竟是怎么回事,到底怎样做才能缓解?

01 / 大姨妈痛没那么玄乎

每个月,女生的卵细胞都会等待一颗精子,等不来精子,它就自己破裂脱落了。

顺着子宫这个大河床,卵细胞就是河床上的小石子,跟着血液一起冲刷走。

而这个小石子其实是前列腺素夹心的,就像柠檬味夹心软糖,一咬开,夹心酸溢出来会让肌肉收缩。

这个前列腺素,堪称大姨妈痛的元凶。

其实在整个经期子宫都会收缩,但如果前列腺素分泌多了,子宫收缩得太厉害或者频率乱了,就会压迫到周围的血管。

记得你去抽血的时候,医生给你绑得紧紧的那一根胶管吗?那个就是止血带,捆紧了压迫血管、阻断血流来止血。

我们的血管作为氧气运输的管道,一旦被压迫,供氧就会被切断,缺氧就会引发疼痛。

大姨妈痛,其实和你跑完800米、疯狂撸铁之后肌肉酸痛的原理是一样的,身体缺氧了。

除前列腺素这个元凶外,血管加压素和催产素也经常是大姨妈痛的帮凶。

他们俩造成大姨妈痛的原理也类似,就是刺激了子宫的血管和肌肉过度收缩。

当然,不管是什么素,他们都属于我们自身激素紊乱造成的原发性痛经,尤其在我们少女中比较常见。

还有一种比较特殊的继发性痛经比较恐怖:生殖器官可能出现了病变或异常[1],在年长女性中更常见。

出现这种你就不要自己在家瞎吃药了,赶紧去医院看医生!

考虑到原发性痛经占痛经的90%,所以我们接下来要讲的对策主要针对原发性痛经。

02 / 止痛药没那么恐怖

大姨妈痛,首选非甾体类抗炎药(NSAIDs)。

很多人可能还不会念。来,甾,跟我念三遍:zāi、zāi、zāi。

非甾体类抗炎药其实就是非激素类的消炎镇痛药,成分大家也熟悉,常见的布洛芬、扑热息痛等。

它们抑制大姨妈痛元凶前列腺素的原理,其实是个三角恋故事:

小前(前列腺素)的父母是环叔(环氧化酶)和花婶(花生四烯酸),二者结合才能生出小前。

但如果这时候非姐(非甾体类抗炎药)横插一脚,在花婶之前勾搭上了环叔,阻碍了环叔和花婶的结合。

花婶自己一个人是生不出小前的,那么小前也就不能出来为非作歹了。

非甾体类抗炎药是目前最简单、直接、便捷、有效的痛经缓解方法,已有海量的实验证实了它缓解对不同年龄段女性痛经的效果。

另外,关于非甾体类抗炎药最主要的两种质疑,我也一并解答了:

第一是有的女生质疑,既然你说的非甾体类抗炎药这么有用,那我肚子巨痛的时候吃了它为什么还是痛到打滚呢?

因为你吃晚了。

前列腺素含量一般在经期第二天达到顶峰[1],等到你痛到打滚的时候,身体里前列腺素含量已经很高了。

前面我们已经讲过,非姐的作用是阻拦环叔和花婶的结合,只能提前下手,不能插足婚姻啊。

非甾体类抗炎药只能提前抑制前列腺素生成,对于已生成的前列腺素是没有分解作用的。

小前都生出来了,非姐也只能干瞪眼。

所以,在经期刚来的前两天开始痛、甚至预估经期将来之时吃,最有效。

第二是有些姐妹乖乖吃了止痛药,但发现不同牌子效果不一样,为什么感觉日本的EVE要比芬必得止痛效果更好?

效果好,你就吃呗。

牌子五花八门、有效成分听起来不尽相同,其实它们都是非甾体类抗炎药这个大类的,作用机理都一样。

下面这个表里给大家按有效成分,列了市面上比较常见的一些止痛药:

其次,药都有一个起效时间,比如布洛芬服用后要两小时才起效,给它一点时间。

这时候你怎么选?吃那个对自己最管用的。

但止痛药再好也是药,药物过量,呕吐、腹泻及肠道溃疡这种副作用也是存在的。

03 / 副作用有,但并不可怕

一提到副作用,很多妹子的担心就全出来了。

流传最广的谣言就是止痛药会伤害我们的神经,吃多了会上瘾。

别慌,非甾体类抗炎药根本不是作用于中枢神经的止痛药,什么伤害神经、上瘾,把它说得跟毒品大麻一样,实在是抬举它了。

副作用它确实有,也有办法可以缓解。

比如,如果你本身肠道功能不好,有消化道溃疡或者肠胃道出血,或者肾、肝功能不好,有高血压或者心脏病,吃非甾体类抗炎药前就要非常谨慎了。

因为环叔(环氧化酶-2, COX2)其实还有个双胞胎哥哥 (COX1)。

哥哥COX1是一个维护正常肠道、肾脏功能和凝血机制的正直好青年,而弟弟环叔COX2才是因外来刺激生成大量前列腺素、导致大姨妈痛的罪魁祸首 [2,3]。

但非姐有近视,分不清哥哥和弟弟,会同时勾搭俩。

这就解释了为什么很多痛经药都伴随着胃痛、呕吐、消化不良、胃溃疡、血压上升、肝脏受损等不良反应[1,2,3]。

怎么办?

加点钱给非姐配个眼镜(选择COX2特异性抑制剂,如塞来昔布),让她认清环叔只勾搭环叔就行。

你想想啊,如果副作用真的那么大,非甾体类抗炎药还能让你随便一个药店或者超市就买到了,不用医生开?

药没有一点副作用那你是想得美,但非甾体类抗炎药在止痛药里边安全性算是高的。

所以注意事项就三点:

1、吃之前确认自己没有心脏、肠胃、肾肝方面疾病;

2、不要大剂量长时间服用。看说明书剂量,不重复叠加用药,止了痛就够了,不许连续吃十天;

3、继发性痛经一定要早点就医!

人类努力研发各种药物到今天,而且一直在努力更新迭代,不是为了让你过原始人只能忍痛的生活。

有时间忍痛打滚,干点别的什么不好?

来源:知乎

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